Es gibt einige Orte, an denen Sie Therapeuten in Ihrer Nähe finden können. Eine besteht darin, Ihre Freunde und Familie um Empfehlungen zu bitten. Möglicherweise verfügt Ihr Arzt auch über Kontakte zu Therapeuten, denen er vertraut.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, online nach einem Psychologen in der Nähe zu suchen. Einige Therapeuten bieten Teletherapie über ihre Privatpraxen an. Diese Sitzungen können eine großartige Möglichkeit sein, verschiedene Beratungsstile und -ansätze kennenzulernen.
Vorteile eines Besuchs bei einem Psychologen
Ein Psychologe kann Menschen mit vielen verschiedenen Verhaltens- und psychischen Problemen helfen. Sie bieten Beratung, Therapie und Interventionen zur Bewältigung psychischer Belastungen und zur Förderung des persönlichen Wachstums an. Sie führen außerdem gründliche Untersuchungen durch, um die Ursachen psychischer Belastungen zu verstehen und psychische Störungen zu diagnostizieren.
Psychologen können Ihnen auch dabei helfen, langfristige negative Gewohnheiten wie Perfektionismus oder übermäßiges Nachdenken neu zu definieren, um die Produktivität und Konzentration bei der Arbeit zu verbessern. Sie können Ihnen helfen, mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen oder spezifische Ängste wie die Angst vor Ärzten, vor dem Fliegen, vor Aufzügen, vor Keimen oder vor Spinnen zu überwinden.
Sie können Ihnen auch den Umgang mit Wut und aggressivem Verhalten beibringen und gesunde Methoden entwickeln, um auf herausfordernde Situationen zu reagieren. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken und gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen.
Sie helfen Ihnen bei der Bewältigung psychischer Probleme
Ein Psychologe kann Ihnen helfen, eine Vielzahl von Problemen zu überwinden, darunter Depressionen, Angstzustände und Phobien. Sie nutzen unterschiedliche Behandlungsansätze und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen Plan, der zu Ihrer Persönlichkeit und Ihren Bedürfnissen passt. Psychologen können auch bei Beziehungs- oder Arbeitsproblemen Unterstützung leisten.
Psychologenleistungen werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen. Sie können einen Therapeuten über eine Überweisung Ihres Hausarztes oder Gesundheitsdienstleisters, über Mitarbeiterhilfsprogramme (EAPs), kommunale Agenturen für psychische Gesundheit oder über Online-Ressourcen finden.
Die Ausbildung zum Psychologen dauert mindestens neun Jahre, zuzüglich eines einjährigen klinischen Praktikums. Sie sind darin geschult, Beurteilungen durchzuführen, Diagnosen zu stellen und Therapien anzubieten. Psychologen konzentrieren sich auf Gesprächstherapie, manchmal auch Psychotherapie genannt. Sie verschreiben keine Medikamente. Psychiater hingegen haben einen medizinischen Abschluss und können Medikamente verschreiben.
Sie führen dich zur Selbsterkenntnis
Selbsterkenntnis ist ein wichtiger Teil des psychischen Wohlbefindens. Es hilft uns, unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen und wie sie sich auf die Menschen um uns herum auswirken. Es ermöglicht uns auch, bewusstere Entscheidungen darüber zu treffen, wie wir unser Leben leben und was wir wertschätzen.
Psychologen sind darin ausgebildet, Menschen mit einer Vielzahl von psychischen Problemen zu helfen. Sie können eine Reihe therapeutischer Interventionen durchführen, einschließlich Beratung und Verhaltenstherapie. Sie nutzen auch Tests und Beurteilungen, um psychische Erkrankungen zu diagnostizieren und kognitive Stärken und Schwächen zu bewerten.
Einer der lohnendsten Momente in der Karriere eines Therapeuten ist, wenn seine Klienten mehr Selbstbewusstsein gewinnen. Dies kann zu mehr Selbstvertrauen, Zufriedenheit und einem Gefühl der Kontrolle über ihr Leben führen. Es kann sogar Stress reduzieren und Beziehungen verbessern.
Sie erfüllen dich mit dem Gefühl der Würdigkeit
Ein Psychologe kann Ihnen dabei helfen, ein starkes Selbstwertgefühl aufzubauen. Dies führt zu gesünderen Beziehungen und einer größeren Fähigkeit, negative Emotionen wie Wut oder Traurigkeit loszulassen. Sie werden auch besser in der Lage sein, gesunde Grenzen zu anderen zu setzen und Zeit abseits von Menschen zu verbringen, die Ihnen nicht gut tun.
Psychologen arbeiten in vielen verschiedenen Bereichen, darunter Strafverfolgung, öffentliche Gesundheit, Bildung und Wirtschaft. Sie arbeiten mit anderen Fachleuten zusammen, um Menschen in jedem Aspekt ihres Lebens zu unterstützen. Unabhängig davon, ob sie an den Auswirkungen von Traumata arbeiten oder Kindern das Selbstwertgefühl beibringen, setzen sich Psychologen dafür ein, dass ihre Klienten einen sicheren Ort haben, an dem sie ihre Meinung äußern können.
Um Psychologe zu werden, müssen Sie eine nationale Prüfung bestehen und von Ihrem Staat oder Ihrer Gerichtsbarkeit zugelassen sein. Sobald Sie eine Lizenz haben, können Sie mit dem Üben beginnen.
Sie hören Ihnen zu, ohne zu urteilen
Therapeuten sind darin geschult, ihren Klienten zuzuhören und ihnen Hinweise zu geben. Sie drücken sich möglicherweise nicht auf eine Weise aus, die für Sie klar ist, aber sie verfügen über nonverbale Ausdrücke und Körpersprache. Wenn sich Ihr Therapeut im Raum mit Ihnen unwohl fühlt oder während der Sitzungen zu schlafen scheint, ist das kein gutes Zeichen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Therapeut Sie beurteilt, ist es an der Zeit, einen neuen zu finden. Dies ist ein ernstes Problem und wird Ihren Heilungsprozess beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass Ihr Therapeut respektvoll und nicht wertend ist. Auch wenn manche Therapeuten anderer Meinung sind als Sie, sollten sie niemals kleinlich oder voreingenommen sein.
Es ist auch wichtig, dass ein Therapeut anerkennt, was Sie sagen. Wenn sie ständig Dinge sagen, die Sie nicht ansprechen, ist es wahrscheinlich, dass sie nicht richtig zuhören.psychologe in der nähe