Für viele Menschen, die möglicherweise nicht die Zeit oder die Möglichkeit haben, die Praxis eines Therapeuten aufzusuchen, ist die Online-Therapie eine praktische Option. Allerdings wurde die Wirksamkeit der Online-Therapie in klinischen Studien nicht nachgewiesen und einige Experten warnen davor, sich bei der psychischen Gesundheitsversorgung zu stark auf Technologie zu verlassen.
Wenn Sie eine Online-Beratung in Betracht ziehen, ist es wichtig, sich die spezifischen Dienste anzusehen, die von jeder Plattform angeboten werden. Viele Online-Therapeuten bieten potenziellen Kunden einen kostenlosen Telefon- oder Video-Chat an, um vor der Terminvereinbarung herauszufinden, ob sie zu ihnen passen. Einige Dienste bieten auch eine asynchrone Nachrichtenfunktion an, die es Patienten ermöglicht, zwischen den Sitzungen mit ihrem Therapeuten zu kommunizieren.
Zu den besten Online-Therapieplattformen gehören Betterhelp und Talkspace. Beide Websites verfügen über eine breite Palette an Abonnementplänen, die verschiedene Optionen für Videositzungen und asynchrone Kommunikation bieten. Abhängig vom gewählten Plan können einige dieser Plattformen viel günstiger sein als herkömmliche persönliche Therapeutenbesuche. Bei einigen Diensten können Sie sogar Ihre Versicherung nutzen, was sie zu einer hervorragenden Option für Menschen machen kann, die nicht über das Budget verfügen, um regelmäßige Sitzungen bei einem lizenzierten Therapeuten zu bezahlen.
Ein weiterer Vorteil der Teletherapie besteht darin, dass sie die Flexibilität bietet, Sitzungen rund um Ihr Arbeits- und Privatleben zu planen. Darüber hinaus können Sie Sitzungen in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses durchführen und so jegliche Stigmatisierung vermeiden, die mit dem Besuch einer Therapiesitzung an einem externen Ort verbunden ist. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit chronischen Krankheiten oder Behinderungen, die möglicherweise nicht reisen können und von der Möglichkeit profitieren können, mit ihrem Therapeuten in Verbindung zu bleiben, ohne den Komfort ihres Zuhauses verlassen zu müssen.
Während des ersten Telefon- oder Videochats stellt Ihnen Ihr Therapeut Fragen zu Ihrer Situation und empfiehlt Ihnen dann einen Behandlungsplan, der seiner Meinung nach für Sie hilfreich sein könnte. Einige dieser Behandlungspläne können Medikamente beinhalten, die oft von einem Psychiater über einen Online-Apothekendienst verschrieben werden können, der proprietäre Software verwendet, um Patienten dabei zu helfen, ihre Dosierungen und Nebenwirkungen zu verfolgen. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Online-Apotheken nicht durch das Bundesgesundheitsgesetz (HIPAA) reguliert werden, da sie nicht als „gedeckte Einrichtung“ im Sinne des Gesetzes fungieren.
Während die meisten Online-Therapeuten für die Bereitstellung psychischer Gesundheitsversorgung lizenziert sind, akzeptieren einige von ihnen keine Versicherung oder bieten flexible Preisoptionen. Bevor Sie sich für einen Online-Therapeuten entscheiden, sollten Sie sich immer über dessen Qualifikationen informieren und prüfen, welche Leistungen er zu seinem Preis anbietet. Sie sollten auch überlegen, wie flexibel die Terminplanung ist und welche Verpflichtungen Sie gerne eingehen. Einige Therapeuten bieten wöchentliche oder monatliche Sitzungen an, während andere nur zu bestimmten Tageszeiten verfügbar sind. Stellen Sie abschließend sicher, dass die Plattform, die Sie in Betracht ziehen, die von Ihnen bevorzugten Zahlungsarten abwickeln kann und ob sie mit Ihrem Versicherer vernetzt ist.therapie online